東京にも開花宣言が出て昨日は少し寒かったですが
どこも花見客で賑わった事と思います。
今日も快晴でお花見日和になりました。
この時期のお楽しみ、満開の桜を眺めながらのお花見ラン
冬の間寒くて、真っ暗な道を一人寂しく走っていましたが
これでようやく春到来という事になります。
今朝は、お花見ランでタイムを気にせず
写真を撮りながらゆっくり走って参りました。
4/5（木） 7.5km 37分11秒 4’57/km
4/6（金） 7.0km 34分36秒 4’56/km
4/8（日） 15.0km 1時間17分58秒 5’11/km
（4月度距離累計 65.5km）
キロ5分30秒位でスタートしましたが
時間を気にせず走ったので15キロでも余力がありました。
やはり楽しく走るのが一番です。
4/29（日） 月例赤羽マラソンには参加したいと思います。
【 3月度走行記録 】
走行日数 ： 23日
走行距離 ： 182.4km ＠ 7.9km
平均時速 ： 12.0km/h
【 3月度平均値 】
体重 ： 59.8kg
体脂肪率 ： 17.7%
内臓脂肪レベル ： 6.2
骨格筋率 ： 37.7%
基礎代謝 ： 1487kcal
体年齢 ： 36.7歳
ＢＭＩ ： 20.7
埼玉はまだ満開ではないようです。。。。
長女は結婚式でお出掛け中
ムコ殿は悪戦苦闘中でしょうか？？？
あまぎママがいるから大丈夫かな。
さてっと・・・・孫の顔を見に行かないと