普段、15～20km走っても筋肉痛になる事はあまりないのですが
さすがに大会になると力が入ってしまうのでしょうか？？
それとも走り方が悪いのか？？
当日から数日間、階段の昇降には難儀しました 
水曜日は雪模様で走れず、翌日も凍結して無理かなと思ったのですが
走りたいという気持ちが先立ち、走って参りました。
（単にウエイトコントロールかもしれない）
今月は、皇居10kmマラソンに参加するので
10kmに対応した練習をしなくては。。。
3/1（木） 6.4km 38分49秒 6’03/km
3/2（金） 8.0km 42分28秒 5’16/km
3/3（土） 7.5km 37分06秒 4’56/km
（3月度距離累計 21.9km）
今週は疲労回復ジョグですね。
若いと思っていたが、体は正直ですよ～～
【 毎年恒例の雛祭り 】
子供たちも成長するにつけ関心は薄れていくようです。
ただいつもお決まりのケーキはちゃんと作ったようです。
我が家周辺は、諸事情により今年は簡素に済ませました。
我が家の狭さがばれてしまいそう 
お父さんは頑張って参りました