おはようございます。
快晴の空気の澄んだ寒い日曜日を迎えました。
今朝は、本当に寒かったです・・・・公園の芝生も畑も真っ白でした。
来月のハーフマラソンに向けて、21ｋｍコースに行って参りました （5ｋｍ周回×4周＋1ｋｍ）
平日は、長い距離を走れませんので貴重なお休みですね。
次の日曜日は・・・・・前日「こうせつコンサート」で、、、打ち上げで飲み過ぎそうなので。。。。
21ｋｍ 1時間48分18秒 5’09/ｋｍ
1 ～ 5ｋｍ 25’45
5 ～ 10ｋｍ 25’44 51分29秒
10 ～ 15ｋｍ 25’53 77分23秒
15 ～ 20ｋｍ 25’59 103分22秒
20 ～ 21ｋｍ 4’55 108分18秒
（12月度走行距離累計 74ｋｍ）
5’20/ｋｍペースでスタートしましたが
最終的にほぼ一定のペースで走れました。
（10キロ＆15キロポイントで給水 各20秒）
15ｋｍ以降は、いつものように左足に痛みが走りましたが
腰も張ってきた・・・・・大丈夫でした～
よほどの事が無い限り完走は出来そうなので
110分切れるように頑張ります 
昨日 第88回 東京箱根間往復大学駅伝競走 （箱根駅伝）の
チームエントリー選手の発表がありました。
出雲 ・ 全日本駅伝の戦い振りからみて
今回は、駒澤 東洋の一騎打ちになりそうです。
それに早稲田 明治 東海が絡む展開が予想されます。
鉄紺軍団は、出雲優勝 全日本2位とこの調子をキープして望んで欲しいです。
今年の箱根経験者が８名エントリーされています。
長距離レースに強い鉄紺の走りに目が離せません。
２１秒の悔しさを晴らして欲しいですね。
「感謝と心意気」で駆け抜けてくれることを祈っています。
