１２月に入りますます日の出時刻が遅くなったようで、６時でも明るくなりません。
周りが暗いので走行には充分注意を払わないといけませんね。
12/5(月) 5.0km 25分06秒 5’01/km
12/6(火) 8.0km 42分04秒 5’15/km
12/7(水) 5.0km 24分14秒 4’50/km
5’03 * 5’02 * 4’49 * 4’40 * 4’38
（12月度距離累計 45km）
【11月度走行記録】
走行日数 ： 19日
走行距離 ： 160.0km （ ＠8.4km）
平均時速 ： 11.7km/h
記録更新 ： 10km 48’01 4’48/km
15km 76’26 5’05/km
11月は、小江戸川越マラソン10kmの部に参加
目標の50分切を達成する事が出来ました～
12/4(日)は夫婦で映画鑑賞に出掛けてしまい
福岡国際マラソンを見る事が出来なかったのですが
ニュースで川内選手の驚異的な粘りを見て感動しました。
３位入賞（日本人１位）という事で
ロンドンオリンピックの最有力候補に名乗りをあげたわけですが
本人曰く 「これで五輪代表になれるとは思わない
選ばれても五輪では戦えない・・・」
東京マラソンで再度結果を出して世界で戦える選手になり
ロンドンに臨む・・・
練習の時間がとれないので
ロードレースに出ながら調整する。
まさに市民ランナーの星ですね。
私には到底まねの出来る事ではありませんが
気持ちだけでも近づけたら良いなと思います。
埼玉県庁の星
親近感を覚えます。。。
三女の持久走大会
朝、暗いうちから父親と練習に励んでいる子供もいました。