今朝は、早い時間から日差しが強烈でした。
暫くこんな朝が続く事でしょうね。
今朝は、ペットボトルを凍らせて持参しましたが
30分もしないうちに氷は溶けて、生温かくなってしまいました 
今朝も７キロコースに行って参りました。
いつも同じようで・・・
【今朝のラン】
AM 5：00 ～ AM 5：36 （35分47秒）
距離 ： 7,016ｍ 5’06/km
（7月度距離累計 ： 65.7km）
1km 5’11 5km 5’02
2km 5’10 6km 5’09
3km 5’17 7km 4’54
4km 5’02
【7月１４日（木）の記録】
体重 ： 60.2kg （前日比 ＋0.5kg）
体脂肪率 ： 14.0%
体年齢 ： 34歳
ＢＭＩ ： 20.8
昨日の「なでしこJAPAN」
素晴らしい試合でした。
スポーツ界も女性上位なのでしょうか？？？
女性陣の活躍が目につきますね。
でも男性も頑張っています。
大相撲 大関「魁皇」
通算1046勝 千代の富士の記録を塗り替えました。
大関在位65場所 カド番も10回以上あるようで
批判の矢面に立たされた事もありますが
必死に積み重ねてきた結果・・・素晴らしい事と思います。
実は子供の頃から大の大相撲ファンで
大鵬・柏戸の時代ですが。。。。
当時の蔵前国技館にも何度か足を運びました。
最近は、面白みが無く遠ざかっていますが
魁皇は、昭和の雰囲気がぴったりのお相撲さんですね。