夜半に雨が降ったらしく （全く気付いていない・・・） 路面が濡れていました。
起床時には雨は上がっていましたが、途中でパラっと降られました。
その分、今朝は涼しく感じて走り易かったです。
今朝も８キロコースに行って参りました。
スタートまでは、ゆっくりペースで・・・・と思っていますが
走りだすとそうもいきませんね（笑）
【今朝のラン】
AM 5：07 ～ AM 5：49 （41分55秒）
距離 ： 8,009ｍ 5’14/km
（7月度距離累計 ： 29km）
1km 5’35 5km 5’08
2km 5’22 6km 5’06
3km 5’27 7km 5’08
4km 5’20 8km 4’46
【7月4日（月）の記録】
体重 ： 60.3kg （前日比 －0.4kg）
（一昨年11月 ： 77.9ｋｇ)
体脂肪率 ： 13.3%
体年齢 ： 35歳
ＢＭＩ ： 20.9
節電出勤で土日に出勤される方が増えたせいか 
昨日＆本日（月～火）と朝の通勤電車も幾分空いていました。
もっとも私は出勤時間が少し遅いので （おひさまを見られる時間）
サマータイム制導入で、早朝の時間帯は混雑しているのかもしれませんが。。。。
このところ５時台に出勤される方が増えたような気がします。
皆さん走っている私をジロっと見ていますよ～～
今日の新聞に
「勇気の合唱ＣＤに」 あす発売
仙台市の八軒中学校合唱部の皆さんが被災者を勇気づけるために避難所で歌った
「あすという日が」のＣＤが６日に発売されるようです。
５月のグリパラで八軒中学の皆さんの生歌を聴く事が出来ました。
昔の少年＆少女たちは大きな勇気と感動を頂きましたね。
収益は義援金として全額寄付するとの事です。