今朝は、ここ数日とはうって変って涼しい朝を迎えました。
ウォーキングからジョギングに転向して６ヶ月が経過して、一度正式なコースを走ってみたいと・・・・・
今朝は、陸上競技のメッカ 「国立競技場」 まで遠征して参りました。
神宮外苑は、昨年のＧＷに・・・東都リーグ 東洋ＶＳ中央戦以来となります。
何か学生時代の匂いが残る神宮は懐かしい場所です。
何事も・・・・初体験は緊張しますなあ。。。
要領がわからないので・・・・おいちゃんは、初めての利用なんです～～～と言いながら
係りのお姉さんが優しく対応してくれましたよ！！
今回は、１０キロのタイム計測が主目的でしたので
一周 650ｍの回廊走路を走ってみました。
15周＋250ｍ
大勢のジョガーが走っているのかと思いましたが、思いの外ジョガーは少なかったです。
AM 10：42 ～ AM 11：34 （52分02秒）
距離 ： 10,000ｍ 5’12/km
（6月度距離累計 ： 154km）
1周 3’28 6周 3’24 11周 3’21
2周 3’30 7周 3’21 12周 3’24
3周 3’30 8周 3’19 13周 3’18
4周 3’24 9周 3’22 14周 3’21
5周 3’27 10周 3’23 15周 4’20 （900ｍ）
スタートプランとして
1～5周 3’30 6～10周 3’25 １１周～ラスト 3'20
今の私に出来る限度かも。。。。 6’30/kmだった頃を思えば良しとしましょう。。。。
終了後、メインの400ｍトラックを2周クールダウンして、国立競技場を実感して参りました。
思い返せば、アベベ（ご存知ですか？） カールルイスをはじめ世界のトップアスリート達が
駆け抜けて行ったトラックを走れるなんて幸せな事ですね。
併設のお風呂で汗を流して・・・・
これがまた大きなお風呂でして。。。。
その時気付いたのですが、結構高齢の方が多かったのですが
さすがにおデブさんはいませんでした。
皆さん日頃から鍛えていらっしゃるのでしょう・・・ 変なところで刺激を貰いました 
仲間がいれば、どこかで打ち上げして 
と言うことでしょうが
と言うことでしょうが一人酒も寂しいので、家に直帰して。。。。。 あまぎママと飲んでおります（爆）
【6月25（土）の記録】
体重 ： 60.5kg （前日比 －0.2kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 15.1%
体年齢 ： 36歳
ＢＭＩ ： 20.9
