今朝もどんよりとした曇り空でした。
湿度は高いですが、まだ真夏の暑さはなく・・・
土日とお天気も下り坂のようですから貴重なジョグデーとなりました。
最近（平日）はすっかり８キロコースが定着してしまいましたが
本当はLSDで長距離を走りたいところです。
【今朝のジョギング】
AM 5：00 ～ AM 5：42 （42分23秒）
距離 ： 8,022ｍ 5’17/km
（6月度距離累計 ： 58.0km）
1km 5’41 5km 4’55
2km 5’22 6km 5’17
3km 5’28 7km 5’16
4km 5’21 8km 5’00
（半年前は1キロ 6’30～6’45 位だったので
少しは進歩したのかな・・・・と）
【6月9日（木）の記録】
体重 ： 61.2kg （前日比 －0.3kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 14.0%
体年齢 ： 36歳
ＢＭＩ ： 21.2
以前にＪＲ東日本パスのご案内を載せましたが
第一回目は、明日からスタートです。 6/11（土）～6/20（月）まで 1日限り有効
もうひとつ新しい商品が発売されます。
『大人の休日倶楽部パス』 新青森開業記念
これは超お得商品ですね。
ＪＲ東日本管内 4日間乗り放題でこのお値段。。。。
6/23（木）～7/5（火）までの連続する4日間有効
新幹線も特急も乗り放題。 座席指定も6回までＯＫ
但し、休日倶楽部会員限定。
会員の年齢制限は・・・・●0歳以上
皆さんは該当しませんね？？？
ちなみに私は会員でございます 