過去二度、腎臓結石で七転八倒の痛さを経験した事があり
もう二度とご免だと思っていますが、時々腰に異様な雰囲気が漂う事があるんですね。
腰痛の痛みとは異質なものですが、何かイヤな感じが。。。。
走るのには支障がないので今朝も行って参りました。
ただ、腰をかばっているのは事実で思うように進みませんね（笑）
今朝も８キロコースにしました。
走り終わった頃、雲の切れ間から太陽が・・・
【今朝のジョギング】
AM 5：10 ～ AM 5：54 （43分41秒）
距離 ： 8,015ｍ 5’27/km
1km 5’51 5km 5’21
2km 5’28 6km 5’22
3km 5’39 7km 5’23
4km 5’26 8km 5’06
【6月6日（月）の記録】
体重 ： 61.1kg （前日比 －0.4kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 15.6%
体年齢 ： 37歳
ＢＭＩ ： 21.1
精いっぱい頑張ると翌日は疲れてやりたくなくなる。
物足りなさを残してやめておけば、次の日も楽しみながら実行出来る。
その繰り返しが、継続へと繋がる・・・・・そうです 