昨晩は突然大雨が降り出しましたが、今朝は上がっていました。
今週は曇り空のようですが雨は大丈夫みたいですね。
朝のうちは、まだ涼しいですが日中は気温もかなり上昇するようになりました。
腰は、痛みは有りませんが何かいつもと違う感じが・・・・・
今朝は、８キロコースに行って参りました。
【今朝のジョギング】
AM 5：00 ～ AM 5：44 （44分23秒）
距離 ： 8,021ｍ 5’32/km
1km 5’57 5km 5’31
2km 5’32 6km 5’32
3km 5’44 7km 5’21
4km 5’34 8km 5’10
【6月5日（日）の記録】
体重 ： 61.5kg （前日比 －0.2kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 15.9%
体年齢 ： 38歳
ＢＭＩ ： 21.3
昨晩まで元気いっぱいだった三女が深夜に発熱しました。
38.5Cあり・・・・本人は学校に行きたいと言っていましたが、さすがにお休みしました。
お父さんは、ジョグ終了後セブ●イレブ●までポカリ等の買い出しに行って参りました。
あまぎママは今日は仕事が休めないという事で、急遽長女を招集し一日面倒を見て貰う事に。。。。
こういう時、近くにいるとお互いに助かりますね。