昨日今日と束の間の雨なし日で今朝も張り切って目覚めたら
足の付け根とお尻の部分に痛みを感じました。
また夜中に久しぶりで足がつり（こむら返りですね）・・・・
以前は、時々夜中に突然足がつって飛び起きる程の痛みを経験しましたが
不思議な事にウォーキングを始めてから足が収縮けいれんしても
ほとんど痛みを感じないで治まっていました。
今回も痛いと言う事はほとんどありませんでしたが
別の痛みで今朝はお休みしました。
インターネットで調べたら・・・寝相が悪くて同じ部分を圧迫して寝ている可能性があるとの事。
何とかこれに該当してくれると良いのですが。。。。。
６月度スタートから縁起が悪い 
【5月31日（火）の記録】
体重 ： 62.1kg （前日比 ＋0.5kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 16.9%
体年齢 ： 38歳
ＢＭＩ ： 21.5
【5月度体重推移】
最大値 ： 63.3kg
最小値 ： 60.6kg
平均値 ： 62.0kg
4月対比（平均値） ： －0.2kg
一昨年11月対比（平均値） ： －14.6kg
最大増減幅 ： －17.3kg
【平均値】
体脂肪率 15.8%
内臓脂肪レベル 7.2
骨格筋率 38.8%
基礎代謝 1,538kcal
体年齢 37.6歳
ＢＭＩ 21.4
まあ人の数値を見てなんだって話しなのですが
毎日データ管理していますので
一応記録として留めさせていただきます。
今日は朝焼けの写真がありませんので
久しぶりのお弁当
