５日ぶりで雨の降らない朝を迎えました。
４日もお休みすると体が鈍ってしまいます 
実は、昨晩は珍しく外飲みして（仕事絡み・・）
帰宅が遅くなり・・・・（決し乗り過ごしはしていません・・・笑）
朝が心配でしたが、自然と目が覚めてしまうものですね。
５時にスタート出来たので当初予定していた８キロを１０キロコースに変更しました。
１０キロは久しぶりです。 目標は５５分切り。。。。。
【今朝のジョギング】
AM 5：00～ AM 5：53 （53分14秒）
距離 ： 10,012ｍ 5’19/km
【5月30日の記録】
体重 ： 61.6kg （前日比 －0.3kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 16.0%
体年齢 ： 37歳
ＢＭＩ ： 21.3
【5月度走行記録】
走行日数 ： 14日
走行距離 ： 123.7km ＠ 8.8km
平均時速 ： 11.0km/h
平均 Lap ： 5’26/km
今月は体調不良と雨の影響で１４日しか走れませんでした。
距離も伸びませんね・・・・
ペース配分がわかってきたのが収獲でしょうか？？
６月度も雨が多そう 