今朝は、すこしのんびりしてしまいゆっくりスタートになりました。
朝は快晴でかなり暑いですが、天気予報では午後から雨模様。。。
雷雨 
になるらしい。 今のところ降っていません。
になるらしい。 今のところ降っていません。今朝は、１０キロコースの予定でスタートしましたが
暑くて昨日同様８キロコースに変更です。
暑い時期のジョグははじめてなのでどんな感じだろうと思っていましたが
予想以上に暑さは堪えます 
確かにウォーキングでも夏の暑さはかなりきつかったです。
これからは暑さ対策は重要と再認識しました。
【今朝のジョギング】
AM 8：10～ AM 8：55 （44分48秒）
距離 ： 8,321メートル 5’23/km
（５月度距離累計 ： 89.8km）
今月は、１０日しか走れていません。
距離も伸びませんね。。。
【5月21日（土）の記録】
体重 ： 60.6kg （前日比 －0.4kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 16.5%
体年齢 ： 38歳
ＢＭＩ ： 21.0
ついにと言うか・・・・
60キロ台に突入してしまいました。。。
昨年の今頃は、体重が６８キロくらいで
それまでの夏服を買い換えたのですが・・・・・
このところ着たきりの状況で、最低限の枚数でやりくりしていましたが
今年も買い替えを迫られました。
仕事上でも必要ですから仕方ありませんね。
三女と一緒に見て回りましたが
どうしてもスポーツウエアに目がいってしまいますね 