ＧＷ中は、遊び過ぎと悪天候 （お天気のせいにしておきましょう・・・） のため
結構お休みしてしまいました。
３日間空けたのはあの大震災の時を除いて初めての事です。
昔の私だったら・・・・これで止めていたかもしれません。
連休も終了し、今日からまた新しい生活のスタートと言う事で行って参りました。
今朝は少し肌寒かったのですが・・・・
半パン＆半袖にしました。 走り出すと汗が吹き出しますので。
４日ぶりでどうかな？？ と少し心配でしたが
思ったより足取りも軽く、気分良く走る事が出来ました。
今朝はジョガーの方が多くて刺激を貰ったのも好材料でした。
【今朝のジョギング】
AM 5：10～ AM 5：57 （46分55秒）
距離 ： 8,303ｍ 5’39/km
5月度累計距離 ： 37.5km
【5月8日（日）の記録】
体重 ： 62.4kg （前日比 －0.8kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 15.2%
体年齢 ： 38歳
ＢＭＩ ： 21.6
連休中はハイキング（その後飲み会）やコンサート（その後飲み会）で外食が多かったです。
結構飲み食いして・・・・ましてジョグもお休みして
どうなる事かと思いましたが、数値に大きな変動が無く良かったです。
７日（土）のコンサートでブロ友さんとお会いした際
体脂肪率のお話しになり・・・・・
あまぎさん お腹を触らせて下さい・・・・などと言われて焦りました(女性です・・・笑）
確かにお腹は引っ込んだのですが、腹筋なんて見当たりません 
来年までには筋肉もつけておかないと 