おはようございます。
ＧＷ最終日の朝を迎えました。 今朝は冷え込んで寒かったです。
一昨日、ハイキング＆その後の飲み会で飲みすぎたため、昨日は休足日にしました。
２日間お休みは、大震災直後以来です。
ハイキングは結構アップダウンが多く、ジョギングとは違ったところに疲れが残ります。
今朝は、１０キロコースに行って参りました。
スタート直後に左足ふくらはぎに若干の傷みを感じましたが
体が温まってくるうちに自然に傷みはなくなっていました。
【今朝のジョギング】
AM 7：45～ AM 8：43 （58分19秒）
距離 ： 10.603ｍ（10.6km） 5’30/km
【5月4日（水）の記録】
体重 ： 61.9kg （前日比 －0.4kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 13.8%
体年齢 ： 38歳
ＢＭＩ ： 21.4
連休も今日が最終日（一般的には）
今日は家でのんびりなんて方が多いかもしれませんね。
我が家では、皆さん・・・連日お出かけで、かえってゆっくりと過ごす事が出来ます。
昨日、三女は池袋の 『ナムコ・ナンジャタウン』 に行ってきました。
お友達に一人っ子が多くて、どこかに出かける時によく三女にお誘いの声が掛かります。
遊園地やテーマパークに行く時は一人より二人の方が楽しいですからね。
朝早く出発して帰りは２３時くらいだったそうです（勿論、私は爆睡中）
朝起きたらこんなものがお土産にありました。
ナンジャタウンは、餃子スタジアム ・ アイスクリームシティ ・ デザート共和国と
食べ物満載ですね。
楽しい一日を過ごせたようです。
今日もお友達とお出かけ？？
最近お父さんとのお出かけがだんだん減ってきました～～