昨日と打って変わって日差しの強い暖かい日曜日の朝を迎えました。
風が強く向かい風に向かって果敢にチャレンジして参りました（笑）
今日は10キロコースにしました～～
いつもより少しゆっくりスタートです。
何人かのジョガーと出会い良い刺激を貰いました。
【今朝のジョギング】
AM7：30～Am8：27 （56分58秒）
距離 10,420ｍ 5’28/km
【4月23日（土）の記録】
体重 ： 61.2kg （前日比－0.8kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.2%
体年齢 ： 39歳
ＢＭＩ ： 21.2
体重が減ると体脂肪率が上昇してしまいますね～～
今日は久しぶりで家族揃ってお買い物に出かけました。
大震災以来、お出かけは控え気味で・・・たまには良いですね。
スタートは・・・・・朝マック 
三女が靴を買って～～って言っていましたので
私も便乗して、ジョギング用のシューズを購入。。。
6年生ともなると下着類の購入はお父さんでは？？？？
やはりママの出番ですね。
女性軍が買い物に夢中になっているなか
お父さんは、スポーツ用品店で、ウエア他物色
（今日は購入出来なかったけど目星はつけておきました）
明日から Newシューズ 期待が高まります。
あっ・・・・・久しぶりで昼間からあまぎママと一杯やっています （束の間の幸せネ ）