ここ数日間、日中は気温が上昇して桜が一気に開いた感じがします。
朝４時はまだ暗いですが、走りだす頃にはかなり明るくなっていて
桜や花々（名称がわかりませが）を見ながら走っています。
ジョギングを開始して３ヶ月が経過しました。
最初の頃は息継ぎだけで精一杯でしたがだいぶ慣れてきたようです。
【今朝のジョギング】
AM 5：10 ～ AM 5：58 （48分11秒）
距離 ： 8,502m 5’40/km
【4月6日の記録】
体重 ： 61.6kg （前日比 －0.7kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 17.2%
体年齢 ： 39歳
BMI ： 21.3
総歩行数 ： 13,566歩
元々早起きの習慣で、朝が早いのは苦ではないのですが
春眠暁を覚えず ・・・・・（ただ単に春は眠いと言う意味ではないようですが）
春の眠りは心地よくて夜が明けるのを知らずに寝過ごしてしまいそうになりますね。
運動同様に睡眠もダイエットには必須事項ですね。
