このところ寒さが戻ったようで早朝はかなり冷え込んでいます。
ウォーキングだと体が温まるまでに１０分以上掛りましたが
ジョグの場合は、早いですね。
終了時には、ウエアもＴシャツもびっしょりになっています。
今朝は、８キロコースに行って参りました。
一応４８分以内が目標です。
いつもジョグしている女性と張り合ってきました（笑） 
ウォーキング時より、よく出会っていたのですが
この方はスマート（痩せていて）で
ダイエット目的でジョグしているようには思えず
フォームが綺麗で、おそらくレース等に参加しているのかなと思います。
薄暗いなか、並走するのも如何なものかと思い
全力で抜き去りました。
良い刺激を頂きました。
金星が低い位置に見えるようになりました
【今朝のジョギング】
AM 5：05 ～ AM 5：54 （49分06秒）
歩数 ： 9,614歩
距離 ： 8.2km （3月度累計 68.3km）
10.0km/h 5’59/km （8キロ計算 47’52）
【3月9日（水）の記録】
体重 ： 62.3kg （前日比 －0.4kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.0%
ＢＭ I ： 21.6
総歩行数 ： 13,182歩
午後から税務署に行って参りました。
確定申告もあと僅かで期日が来ますね。
例年この時期は、申告書作成の副業をしています。
今は、e-tax（電子申告）も利用出来
申告書作成もパソコンから出来るので大変便利になりました。
副業と言っても、ほぼボランティアで
皆さんに感謝して頂けるだけで充分です。
こんな所で写真撮っている人はいませんよね？？
外は人が少ないのですが、会場内はムンムンしておりました。
申告が必要な方は来週１５日が期日です。
申告すれば、還付される事も多いので頑張って作成しましょう！！