昨日の朝は暖かかったのですが
今朝はかなり冷え込んでいました。
風が強くて向かい風がきつかったです。
昨日に引き続き８キロコースに行って参りました。
昨日同様、0.1km足りませんでした 
早く 6分/kmを切れるように頑張ります。
今朝は、金星 三日月 そして朝焼けが綺麗でした～
【今朝のスロージョギング】
AM 5：00 ～ AM 5：48 （47分48秒）
歩数 ： 9,233歩
距離 ： 7.9km 9.9km/h （6’03/km）
【3月2日（水）の記録】
体重 ： 63.5kg （前日比 ＋0.4kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 17.8%
BM I ： 22.0
総歩行数 ： 13,822歩
今日は、ひな祭り
雛人形と年に１度のご対面です。
我が家では、今日は皆仕事で都合が悪く
昨日お祝しました。
私の誕生日の時と同様に
娘のピアノ演奏 
愛の挨拶
愛の挨拶 同じ曲ですね・・・・・１３日（日）が発表会なんです。
ケーキはいつもと同じいちごケーキ。。。
この雛人形も ２０数年経過しました。
人形を見るにつけ、子どもたちの成長の早さを実感しています。
お父さんも同じだけ歳をとる 