昨日からはっきりしない天候でしたが
今朝も雲が立ち込めています。
風が吹くとまだ寒いですが
１月のあの寒さに比べると、楽になりました。
ジョギングにも慣れてきて
足が痛むという事はありませんが
スタートして１０分間位は、足が重く感じます。
スロージョギングなのでゆっくり、ゆっくりと思いますが
気持ちばかりが先行してしまうようです。
ゴールの頃には アヘアヘ言っています（笑）
今朝は、明るくなりません・・・
【今朝のスロージョギング】
AM 5：08 ～ AM 5：53 （45分03秒）
歩数 ： 8,607歩
距離 ： 7.3km 9.7km/h
【2月20日（日）の記録】
体重 ： 63.1kg （前日比 ＋0.2kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.5%
ＢＭＩ ： 21.8
総歩行数 ： 13,070歩
土曜日にバイキングで飲み食いした割には
体重もキープ出来てホッとひと安心です。。。
先週は一週間、長女のムコ殿が出張で
函館 ・ 青森方面に行っていたようで
お土産を貰いました～
函館と言えば・・・・・松前漬けと言う事で
昨晩は、これで一杯頂きました 
今度は３人で走りましょう 