昨日は、路面が凍結していて
久しぶりでウォーキングにしましたが
今朝は、車道の一部に凍結が見られましたが
歩道は大丈夫のようでスロージョグに行って参りました。
ただ暗いので要注意ですね。
毎回同じですが、スタートから１０分位が
足が重くて、呼吸も乱れ気味です。
【今朝のスロージョグ】
AM 5：15 ～ AM 5：59 （44分10秒）
歩数 ： 8,323歩
距離 ： 6.7km 9.1km/h
【２月１３日（日）の記録】
体重 ： 63.4kg （前日比 ＋0.1kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.6%
ＢＭＩ ： 21.9
総歩行数 ： 11,119歩
昨日は、朝からチョコレート三昧
甘い香りが漂っていました。
女系家族ならではの光景
お父さんの居る場所はないのですが・・・・
娘からブログに載せてねってリクエストがありましたので
写真班として協力しました（笑） 
生チョコ作成に奮闘していました。
途中でお友達が、早々とチョコを持って来てくれたりして
女の子同士で交換するんですね。
お友達が多いのは財産ですからね。
チョコ ＋ 二女特製のマンゴミルクアイスを添えて
出来上がりです。