今朝は曇空で珍しく金星も見えませんでした。
 
 「キョリ測」 で約7キロのコースを設定して走りましたが
ゴールしたら・・・6.9キロでした
100m足りませんでした あせる
 
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車道を走ってもOK ですね
 
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今朝は、全然明るくなりませんでした
 
 
 
今夕から明朝にかけて関東南部の平野部でも
積雪の見込みとの事で
雪が降ったらウォーキングにしましょう  
 
昨年は、雪の中何度か歩きました。
 
 
 
【今朝のスロージョグ】
 5:13 ~ 5:58 (45分02秒)
歩数 : 8,484歩
距離 : 6,900m  9.1km/h
 
 
 
【2月7日(月)の記録】
体重 : 62.7kg (前日比 -0.1kg)
(一昨年11月 : 77.9kg)
 
体脂肪率 : 18.8%
 
BM I : 21.7
 
総歩行数 : 13,129歩
 
 
 
 
長女夫妻も私に刺激されてかどうかは不明ですが・・・
昨年から夜ウォーキングをしているようで。
 
最近は、ジョギングに切り替えたらしい 走る人 
 
先日、夜遅かったのですが
帰宅時にばったり遭遇しました。
 
遅くてもダンナ様が一緒だから大丈夫なのね DASH!