昨日は、土曜日に 『おいちゃん』 のコンサートに行って
帰宅が遅くなった事もあり、お休みにしました。
スロージョグに変更したので、年齢も考慮して
週に一回程度は休息日を設定した方が良いかもしれません。
今朝は、7キロ走破の予定でしたが
目測を誤り 6.8kmでした 
【今朝のスロージョグ】
AM 5：13 ～ AM 5：57 （44分03秒）
歩数 ： 8,224歩
距離 ： 6,800m
時速 ： 9.2km/h
【２月６日（日）の記録】
体重 ： 62.8kg （前日比 ： －0.9kg）
（一昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.9%
BMI ： 21.7
総歩行数 ： 1,321歩
総歩行数 ： 18,122歩 （土曜日）
（昨日は、一歩も外出しませんでした）
この数カ月、停滞期間が続いていましたが
先週くらいから減少傾向です。
単に周期的な事か、それともスロージョグを開始して
ちょうど１ヶ月経過して効果が表れだしたのか・・・
後者だと嬉しいのですが。。。
久しぶりで62キロ台を計測しました。
実に昨年の10/31以来の記録です。
