今朝は、風もなく穏やかな感じでした。
風が吹かないと寒さもだいぶ違います。
今朝は、気分を変えて逆周りで行って参りました。
住宅街は、暗いのであまり走りたくないのですが
そんな事言っている場合ではありませんね。
この位明るいと良いのですが
【今朝のスロージョギング】
AM ５：１８ ～ AM ５：５５ （３７分）
５,８０１歩 ＠ １５７歩
【１月２８日（金）の記録】
体重 ： 64.2kg （前日比 ＋0.1kg）
（一昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 19.6%
BMI ： 22.2
総歩行数 ： 11,502歩
しっかり歩行数 ： 5,985歩 （39分）
１月７日からスロージョギングを開始して 
当初続くかな？？ と心配でしたが
今のところ継続出来ています。
ウォーキングも高速のつもりでしたが
同じコースで１５分以上時間が短縮出来るのは助かります。
ただ、時々歩数計がヘソをまげてしまって・・・
ジョギング対応の歩数計を購入してしまいました。
アマ○ンの通信販売で値段も廉価です。
昨日届いたようですが、家族全員留守で・・・今日になりました。
まだまだ、たいして走れないのに・・・
記録の意欲だけはあるんですネ