毎朝寒い事に変わりありませんが
体がだいぶ慣れてきたようで、以前よりは楽になりました。
ただ風が吹くとさすがに堪えます。
最近寒い中、ウォーキング＆ジョギングをする方が
増えてきたようで良い刺激材料となっています。
御夫婦で歩いている方が多いです。
月と金星が頼りですね
たまには明るい写真を撮りたいものです
【今朝のスロージョギング】
AM ５：１６ ～ AM ５：５５ （３９分）
５,８５０歩 ＠ １５０歩
【１月２５日（火）の記録】
体重 ： 64.2kg （前日比 ±0）
（一昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.7%
ＢＭＩ ： 22.2
総歩行数 ： 12,384歩
しっかり歩行数 ： 6,409歩 （39分）
今朝も昨日同様 ３９分でした。
時間が短縮すると、帰宅後の行動にゆとりが出来ますね。
土日と雪国を訪れて、冬の生活の厳しさを実感してきましたが
気になって交通情報を確認してみると
羽越本線は今日も大雪の影響でダイヤが乱れているようです。
新潟県と秋田県を結ぶ日本海側の大動脈路線ですが
特に冬の時期は、日本海側特有の自然災害が多くて
運休や事故が多く発生しています。
風雪の影響を受ける事無く
毎朝運動出来る事に感謝しないといけませんね
