今朝は予報通りの雨模様で、それも大降り。
中止にしました。
皮肉な事に今朝体重を計ったら普段ウォーキング後の
体重と変わらない・・・・
ウォーキングに行けたらあと 0.5kgは減らせたのに 
まあ細かい事はよいですね。
今日は良い休養日になりました。
横殴りの雨でした～
【１２月２１日(火）の記録】
体重 ： 64.0kg （前日比 ＋0.1kg）
（昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 19.3%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 36.7%
基礎代謝 ： 1,546kcal
体年齢 ： 41歳
ＢＭＩ ： 22.2
総歩行数 ： 13,764歩
しっかり歩行数 ： 8,552歩 （62分）
今日は「冬至」ですね。
夜の時間が一番長い日ですね。
これから少しずつ明るくなるのも早くなって来るのでしょうか・・・
もう暫くの間は無理でしょうね。
柚子湯に入り、かぼちゃを食べて無病息災を祈るそうですが
最近はそういう事、実行した事がありません。
何れにしての寒さはこれからですね。
体調管理には充分気をつけたいものです。