今朝も寒かったですね。 風が吹くとなおさら感じます。
曇天で星も見えませんでした。
先週末より少しペースダウンして歩いています。
ただウォーカーと並行するとつい対抗意識が出てしまいます。
今月も実働は、あと一週間足らずですね。
年内にやるべき事は終わらせておきたいものです （願望・・・）
何か人もいなくて寒々しく感じますね
【今朝のウォーキング 】
AM ５：０４ ～ ６：０４ （６０分）
８,４１６歩 ＠ １４０歩
【 １２月１９日（日）の記録 】
体重 ： 63.6kg （前日比 －0.7kg）
（昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 19.8%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 36.3%
基礎代謝 ： 1,534kcal
体年齢 ： 41歳
ＢＭＩ ： 22.0
総歩行数 ： 17,484歩
しっかり歩行数 ： 15,159歩 （110分）
長女夫妻から新婚旅行のお土産に貰いました～～
ブランド品とかは無頓着で全くわかりませんが・・・・
お金が増えると良いのですが 