昨日は第三金曜日（花金）で忘年会のピーク
だったかもしれませんね。
私も忘年会で居酒屋（水道橋） →カラオケ（巣鴨）と
行って参りました。 ちょっと地味な場所ですが・・・・
巣鴨は我が母校のホームグラウンド
学生の頃はよく飲み歩いたものです。
ウォーキング開始以来、外で飲む回数がめっきり減って
たまに外で飲むとドッと疲れが出てしまいます。
おまけに今日は超睡眠不足です。
今朝は起きれるか でしたが自然に目覚めてしまいました。
寒いし一瞬迷ったのですが行って参りました。
倒れなくて良かったです 
玄関に飾られていたツリー
何だかわかりませんね・・・
外に出た瞬間、金星をはじめ満天の星が見えてシャキッとしました～
意識していつもよりテンポを落として歩いてみました。
その結果
今朝のウォーキング
AM ５：１７ ～ AM ６：０７ （５０分）
７,１１２歩 ＠ １４２歩
歩数計が正確にカウントしてくれたのでしょうか？
昨日より時間、距離ともに少ないですが
消費カロリー、脂肪燃焼量ともに
今日の方が多い結果となりました。
やはり１分間に１４０歩・・・・・
１時間で８４００歩 ちょうど良いペースです（結構キツイですが）
昨日、忘年会前に東京ドームをひと回りしてきました
Super Light City 2010
イルミネーションがきれいでした
まだ日が落ちていません
光の帆船 「エルビス号」
ミルキーウエイ
グリーンスフィア
後ろに東京ドームホテルが見えます
時間が無くてゆっくりと撮れませんでしたが
写真撮影している方が結構いらっしゃいました。
この時間帯、結構空いていてカップルには最適なスポットかも・・・
昨晩はお疲れで計測を忘れました・・・
体重は・・・・・64.2kgでした 
今日は出社しました。
仕事は終了しました～～