今朝は風が強くて寒かったです。
１０分程で体が温まり、１５分過ぎてくると汗が滲んできます。
この後はもう大丈夫ですね。
空気が澄んで、金星をはじめ満天の星がきれいでした。
久しぶりできれいな朝焼けも見る事が出来ました。
これが見たいために頑張っているのかもしれません
５：０５ ～ ６：００ （５５分） ７,５７６歩 ＠ １３８歩
１２月９日（木）の記録
体重 ： 63.6kg （前日比 ±0）
（昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 19.5%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 36.5%
基礎代謝 ： 1,535kcal
体年齢 ： 41歳
ＢＭＩ ： 22.0
総歩行数 ： 12,558歩
しっかり歩行数 ： 7,567歩 （53分）
本日、第８７回箱根駅伝のチームエントリーが発表されました。
学生三大駅伝の出雲 ・ 全日本が終わり
１月２日～３日の箱根本戦を待つばかりとなりました。
各大学が一番力を注いでいるこの駅伝は
正月の風物詩となっているように注目度が違います。
我が鉄紺 東洋は、出雲４位 全日本３位と力を出し切っていませんが
１人２０キロを走るので長距離に強い母校に期待しています。
また今回は箱根駅伝史上６校目となる
三連覇がかかっています。
早稲田・駒沢との三つ巴戦と言われていますが
勝負は何が起こるかわかりませんね。
鉄紺軍団には「感謝と心意気」で頑張って欲しいものです。