昨日からの予報通り今朝は雨降りです。
雨 ・ 風ともに強く大雨注意報や洪水警報が出ていたようです。
昨日から私としては珍しく鼻水が出て体も少しだるい感じでしたので
今朝はお休みにしました。 今頃疲れが出たのでしょうか？
いずれにしてもこの大雨では無理でしたね。
（少し弱気に・・・）
１２月２日（木）の記録
体重 ： 63.9kg （前日比 ±0）
（昨年11月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.8%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.0%
基礎代謝 ： 1,543kcal
体年齢 ： 41歳
ＢＭＩ ： 22.1
総歩行数 ： 14,098歩
しっかり歩行数 ： 7,926歩 （58分）
今週は、函館のお義母さんが滞在していまして
夕食は、郷土料理（北海道）が続いていますよ～
三平汁
北海道の郷土料理で鮭とダイコン、ニンジン、ジャガイモ等を
煮込んで頂きます。
低カロリーで体も温まり・・・かつ栄養満点ですね。
他にも色々と珍しい料理が出てきますが
全体的に塩分が少しきついです。
まあ、お酒は進んでしまいますが 
話しは違いますが、今日の「てっぱん」 ウルウルでしたね 