今朝は少し寒かったですね。
日々寒さが増していくものと思いますが
今年の寒さはどうなんでしょうかね
昨年は雪が降る中ウォーキングしましたが、結構楽しかったですよ。
昨日は、お休みしましたので張りきって・・・・と思いましたが
何か体が重く感じました。
体調の良し悪しは敏感に感じとれます。
本当にこの時間帯は、ウォーカーが少なくなりました。
６時近くになると少し明るくなってきますね。 凄い雲・・・
５：００ ～ ６：０１ （６１分） ８,４００歩 ＠ １３８歩
１１月２３日（火）の記録
体重 ： 63.8kg （前日比 －0.2kg）
（昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.1%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.4%
基礎代謝 ： 1,548kcal
体年齢 ： 40歳
ＢＭＩ ： 22.1
総歩行数 ： 13,480歩
しっかり歩行数 ： 7,316歩 （53分）
午後から少し頑張りました～～
昨日、函館から宅急便が届きました。
何かな？？と思ったら義母さんの衣類他一式でした。
式後、一週間我が家に滞在するんですね～～
我が家は狭いから息が○○○そうで～す。
あまぎママは、しっかり一週間お休みを取ったらしい・・・・
遠いから普段なかなか行きき出来ませんからね。
親孝行しましょうねっ
私は一週間、良い夫を演じなくてはなりません（爆）
果たしてこれを私は、頂いてよいものか？？
思案中
いかめしって美味しいんですよね。