今朝は、いつもの時間に目は覚めましたが
日頃の睡眠不足をカバーすべくもう一眠りして
日の出時刻に合わせてスタートです。
昨晩はきれいな満月でした・・・今日も晴天ですね。
最近は暗い中のウォーキングですが
やはり日差しを感じてのそれも気持ちがよいものです。
結構日差しは強くてよい汗をかく事が出来ました。
日差しは結構強かったです
７：１６ ～ ８：２３ （６７分） ９,５５３歩 ＠ １４３歩
１１月２０日（土）の記録
体重 ： 64.3kg （前日比 ＋0.4ｋｇ）
（昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.5%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.2%
基礎代謝 ： 1,550kcal
体年齢 ： 41歳
ＢＭＩ： 22.2
総歩行数 ： 13,521歩
しっかり歩行数 ： 8,518歩 （61分）
今日は朝から我が家の女性陣は、結婚式の衣装の準備に大忙しでした。
娘たちが着る着物とかドレス、あまぎママの留袖は事前に美容室に送るそうで
そのチェックをしていました。
それを考えるとお父さんは何の準備もありませんね。
当日式場でモーニングに着替えるだけ？？
長女夫婦も席次表とか披露宴で流す生い立ちのビデオは手作りらしく
毎晩悪戦苦闘しているようです。
来週の今頃は、披露宴の真っ最中だねえ・・・・って我が家４人で話していたところです。