今朝は昨日ほどの寒さではありませんが
それでも外に出てみると結構身の引き締まる感じがします。
日の出が遅くなったせいでしょうか
最近この時間帯のウォーカーが少なく感じます。
土曜日と言う事もあり毎週そうなんですが
カラオケ帰りの若者のグループが目立ちます
（こういう若者は、かぐや姫とかこうせつは唄わないだろうなあ・・）
カラオケは結構ですが歩道は列を作って歩かないでね
追い抜くのが面倒ですから 
いつも同じような写真で失礼します
４：５６ ～ ５：５７ （６１分） ８,６３０歩 ＠ １４１歩
１１月５日（金）の記録
体重 ： 64.1kg （前日比 ＋0.5kg）
（昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.7%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.0%
基礎代謝 ： 1,547kcal
体年齢 ： 40歳
ＢＭＩ ： 22.2
総歩行数 ： 13,978歩
しっかり歩行数 ： 8,362歩 （62分）
明日は第４２回全日本大学駅伝が開催されます。
我が母校の 「鉄紺軍団」 は早稲田と並んで優勝候補と言われていますが
全員がきっちりと襷を繋ぐ事を祈念しております。
出雲駅伝と違って今回は、ベストメンバーでいくようなので楽しみです。
でもあくまでも本番は「箱根」ですからね・・・
