今朝は予報通りに雨降りです。
台風が夕方には関東地方に上陸する見込みとの事で
今日は１日中雨模様ですね。
起きた時には雨は上がっていて、ラッキーと思ったのですが
すぐに降りだしてしまいました。
傘をさしてのウォーキングはイヤなのですが
気が付けばジャージに着替えていました。
（そんな訳ないだろって突っ込まないでネ・・・）
台風とか雷雨の時は中止ですね。
それでも今朝は数名のウォーカーと出会いました。
ワンちゃんのお散歩は、結構いるんですね。
外に出た瞬間・・・こんな感じで
写真撮っている場合っかていう話しですね
結局最後まで止みませんでしたが・・・
４：５０ ～ ５：４９ （５９分） ８,３４４歩 ＠ １４１歩
（雨の日の方が速歩？？）
１０月２９日（金）の記録
体重 ： 63.8kg （前日比 ＋0.6kg）
（昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 19.9%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 36.2%
基礎代謝 ： 1,533kcal
体年齢 ： 41歳
ＢＭＩ ： 22.1
総歩行数 ： 16,116歩
しっかり歩行数 ： 8,212歩 （59分）
今日は決算事務もあり出社したのですが
夕方には台風が接近しそうとの事でお昼で切り上げる事にしました（私の判断で )
首都圏は雨風に弱いですからね。
先週から体重は平均して減少傾向にあるのですが
反比例して体脂肪率が上昇中です。
これ以上増えないようにしないと・・・お酒は飲みます
台風が接近中の方は充分お気をつけ下さいませ