今朝は星がきれいに輝いて見えました。
暗いのであまり上を向いて歩いていると危険ですね。
暗い道で注意しなければならない事は
路地から突然自転車が飛び出してくる事がありますね。
自転車の方もまさかこんな時間に人が歩いているとは思わないんでしょうね。
車も結構スピードを出していますから要注意です。
常に車と自転車の音には細心の注意を払っています。
こんな状態ですから要注意ですね
雲も毎日色々な形をしています
５時５０分位です
この位明るくなってくるとホッとします
この先の坂を上るとゴールです。
４：５６ ～ ５：５４ （５８分） ８,０９４歩 ＠ １40歩
披露宴でよくやる生い立ちの写真紹介・・・・と言う事で
（昨年両家の顔合わせの際もお互いに写真を持参したのですが）
再度捜索して・・・・写真を見だすと時間を忘れてしまいます。
若かったあの頃 ではないですがいや～太っていました・・・
髪の毛もふさふさでした。
お願いだから変な写真は披露しないでね・・・
１０月１８日（月）の記録
体重 ： 63.8kg （前日比 ＋0.3kg）
（昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.0%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.5%
基礎代謝 ： 1,550kcal
体年齢 ： 40歳
ＢＭＩ ： 22.0
総歩行数 ： 14,427歩
しっかり歩行数 ： 8,671歩（60分）