おはようございます。
今朝は空気も澄んで星がきれいにみえます ☆
絶好のウォーキング日和のようです。
残念ながら私は早く家を出ないといけないので久しぶりのお休みにします。
今日は学生時代からの仲間の集まりがあります
東京近辺在住者は、時々集まる事は出来ますが
地方在住者はなかなか会う事が難しいです。
今回は、山形、新潟からの参加者がいて
久しぶりの同窓会気分でいまから楽しみです。
飲みすぎ、食べすぎで体重増は確実ですね。
どのくらいになるかお楽しみに
１０月１０日（日）の記録
体重 ： 63.9kg （前日比 －0.6kg）
（昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.5%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.2%
基礎代謝 ： 1,547kcal
体年齢 ： 41歳
ＢＭＩ ： 22.1
総歩行数 ： 19,479歩
しっかり歩行数 ： 14,804歩（103分）
いや～朝焼けがきれいですねえ・・・
歩きたかった 