今朝も雨は大丈夫だと思って外に出てみたら
ポツリポツリと降りだしてしまいました。
上着もジャージにすれば良かったなあと思いつつスタートです。
途中で降りが激しくなったら戻ればいいやみたいな感じです。
三連休のためか今朝はウォーカー多かったです
皆さん頑張っていますね。 刺激になりますね～～
まだ暗いですねえ
今は上がっていますが
４：５０ ～ ５：４８ （５８分） ７,８８５歩 ＠ １３６歩
昨日、長女夫妻とあまぎママは
（結婚式の） 前撮りロケーション撮影・・・に行ったそうです。 幕張まで・・・
式では和装は無しなので前もって写真だけ撮っておくそうです（私には理解不能）
披露宴の席次表もほぼ完成したようで、もうすぐなんだなあと感じます。
私は、新婦父の席ねっ（当たり前ですけどね） 
後ろ姿で失礼します
１０月８日（金）の記録
体重 ： 64.4kg （前日比 ＋0.2kg）
（昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 16.2%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 38.5%
基礎代謝 ： 1,569kcal
体年齢 ： 40歳
ＢＭＩ： 22.3
総歩行数 ： 14,540歩
しっかり歩行数 ： 8,130歩（５８分）