今朝は空気は澄んでいるように感じますが、雲が垂れこめています。
日々、日の出の時刻が遅くなるのがわかります。
少し寒いかなと思いますが、今の時期 上はＴシャツでちょうど良い感じです。
昨年の今頃は、ＬＬのＴシャツを着ていましたが
こうせつの「満天の星」Ｔシャツ ＬＬサイズ
今着るとダブダブなのですが、今でもウォーキング時に
着用して「これだけ痩せたんだぞ～～」と自己満足。
自宅到着直前に・・・民家の窓からおばあさんが
「ポストの新聞取ってくれる～」なんて気軽に声を掛けられて
（知り合いじゃないよな ） 一瞬戸惑ったのですが
リクエストにお答えして手渡しました（朝日新聞でした）
まあ色々な事が起こりますね。
太陽見えますか？？
４：４６ ～ ５：４４ （５８分） ８,１３０歩 ＠ １４０歩
１０月７日（木）の記録
体重 ： 64.2kg （前日比 －0.4kg）
（昨年１１月 ： 77.9kg)
体脂肪率 ： 17.0%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 38.8%
基礎代謝 ： 1,564kcal
体年齢 ： 40歳
ＢＭＩ： 22.4
総歩行数 ： 13,250歩
しっかり歩行数 ： 7,894歩（57分）