今朝は予報通り雨降りかと思っていましたが
起床時には降っていませんでした。
途中３０分位経過した頃からポツリポツリと降って参りました。
皆さん用意周到で傘持参で歩いていました。
帰る頃には結構な降りになってきました。
天候が安定しませんね。
空も暗くて何だかわかりませんね。
４：５６ ～ ５：５０ （54分） ７,１６４歩 ＠ １３３歩
ここ数カ月停滞気味ですが
やはり 帰宅 → 食事 → 就寝と
食事して寝るまでに時間が無いのが問題かと。
今以上に睡眠時間のカットはきついですし・・・
９月２９日（水）の記録
体重 ： 64.7kg （前日比 ＋0.3kg）
（昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 17.3%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.8%
基礎代謝 ： 1,564kcal
体年齢 ： 40歳
ＢＭＩ： 22.4
総歩行数 ： 13,256歩
しっかり歩行数 ： 7,529歩（54分）
日中は、ほとんど動かないので総歩行数が頭打ちですね。