今朝は昨日よりも激しい降り方でどうしようか迷いましたが
定時に起きた事だし少しだけ行ってこようと言う事で
マンションの周りの濡れそうもない場所を選んで行って参りました。
（濡れない場所なんてありませんよね。濡れました～～）
５：２０ ～ ６：００ （40分） 5,488歩 ＠ 137歩
出勤時は雨は上がっていたのですが、午前中は激しい雷雨で
（会社内にいても恐ろしい程の雷でした）
数値を毎日記録しているので充分わかっている事なのですが
７月中旬より体重が動きません。
多少の増減を繰り返しているだけです。
まあ標準体重に戻ったのだからこれで良しとは思っていますが
ウォーキングさぼっている訳ではないのに何故・・・と考えてしまいます。
毎日歩いているので足の筋肉はついたようですが・・・・
腹筋もしないと駄目かな
９月２７日（月）の記録
体重 ： 64.2kg （前日比－0.4kg）
（昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.1%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.4%
基礎代謝 ： 1,551kcal
体年齢 ： 40歳
ＢＭＩ ： 22.2
総歩行数 ： 12,925歩
しっかり歩行数 ： 7,459歩（52分）