昨日の晴天から打って変わり
昨晩より雨が降り出して今朝も断続的に降り続いています。
つくづく昨日はラッキーだったなと思う次第です。
外は９月とは思えない寒さです。 今朝は温かい格好でスタートします。
傘があっても靴の中に水が染みてしまうのが難点です。
さすがにウォーカーには出会いません。 犬のお散歩が３組・・・
ワンちゃんびしょ濡れで大丈夫なんでしょうか？
５：０４ ～ ５：５６ （52分） 7,459歩 ＠ 143歩
昨日の暑さ、日差しで顔と腕は日焼けしてしまいました。
三女もお疲れで、帰ってきて暫くしてバタンキュ～～でした。
騎馬戦 女の子も負けていませんね
親子ではありません。 ムコ殿お疲れさま～～
昨日のお弁当・・・あまぎママご苦労さまです。
みんなで食べると美味しいですね
９月２６日（日）の記録
体重 ： 64.6kg （前日比 ±0）
（昨年１１月 ： 77.9kg）
体脂肪率 ： 18.1%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.4%
基礎代謝 ： 1,562kcal
体年齢 ： 41歳
ＢＭＩ ： 22.4
総歩行数 ： 14,067歩
しっかり歩行数 ： 7.230歩（49分）