暑気払い？？

昨日は、ちょっと遅い暑気払いと来月開催のＯＢ会の打ち合わせで

 ２名　 1名で  しました。

場所は、ホームグラウンドの東京駅

平日は、１７時過ぎるとサラリーマンで満席になる居酒屋も

土曜日は空いています。

先日、我々が新規開拓した 「楽市八重洲店」 に席を取り スタートです。

飲んだ時は、必ずブレますねえ・・・　手が震えているの？？

いつもは、会った瞬間から  ○○年前に戻って青春するのですが

今回は、親の介護、親の死について（今年になって会員2人の親が亡くなっている）

そして子供の今後についてと結構真面目な話題でした。

しか～～し飲んだお酒は

 生中 ２杯 　日本酒 2合×2本　 角ハイボール 3杯

ご馳走さまでした

外飲みは、せいぜい月１回ですので許してねっ・・・

打ち合わせのはずが、結局何もしませんでしたね　

１７時から２２時までお疲れさまでした。

そんな訳で今朝は、 お休しました～～

４時には目覚めたのですが、途中で倒れたら誰も助けてくれませんからね・・・

帰宅時 64.5kg

   起床時 63.6ｋｇ　

（基礎代謝のおかげかな・・・）

思ったほど増えずホット一息といったところです。

９月１１日（土）の記録

体重　：　64.5kg （前日比 ＋0.9kg)

体脂肪率　：　16.6%

ＢＭＩ　：　22.4

総歩行数　：　16,404歩

しっかり歩行数　：　7,444歩 （53分）

これからひと運動しなくては・・・・・