おはようございます
暑さがぶり返してしまいましたが、来週からは少し涼しくなるとの
予報ですので期待したいですね。
日中は、暑いですが早朝は、すっかり秋の気配です。
☆ 満天の星 ☆ が輝いているから冬かもしれませんね
最近、新顔のご夫婦（たぶん）がウォーキングされているのですが
手を繋いで肩を寄せ合いまるで若いカップルのようです。
女性は、手に小さな水筒をもって、ピクニック気分です。
スータートから１５分位は、住宅街を歩くのですが
古い街並みで道が狭くて追い越すのもひと苦労・・・
何日かは、強硬突破？？したのですが
今日は、道を一本はずしました。
そうしたら袋小路にはまってしまって私が道に迷ってしまいました。
でもこういう風景は、いいものですね （年齢は、６０歳は超えている）
建物に邪魔されて日の出がなかなかみられません
今日は、標準コースで
４：５９ ～ ５：５２ （53分） 7,444歩 ＠140歩
９月１０日（金）の記録
体重 ： 63.6kg （前日比 －0.5kg）
体脂肪率 ： 16.1%
ＢＭＩ ： 22.0
総歩行数 ： 11,177歩
しっかり歩行数 ： 5,299歩 (39分)
夕方から仲間との飲み会なので
またまた体重は増加するでしょう・・・・