暑い暑いと言っても涼しくなる訳もなく、明日から９月というのに
この暑さ・・・・まだ当分続きそうですね。
しかしながら 早朝は、だいぶ秋の気配を感じるようになってきました。
日の出 の時刻がかなり遅くなってきましたね。
スタート時は、☆ 満天の星 ☆ を眺めながらとなりますが
虫さんの歌声が響いていますよ。
スタート時はこんな感じ・・・・半月なんですけど。
４：３７ ～ ５：２４ （４７分） 6,255歩
函館の実家（あまぎママ） から
とうもろこし ・ 枝豆 ・ なす ・ ジャガイモ等が大量に届きました。
これで暫くはヘルシーな食生活になる事でしょう・・・・
たまには、ホタテも送ってね 
( お願い致します ）
( お願い致します ）８月３０日（月）の記録
体重 ： 64.3kg （前日比±0）
体脂肪率 ： 15.4%
内臓脂肪レベル ：８
骨格筋率 ： 38.9%
基礎代謝 ： 1,573kcal
体年齢 ： 39歳
ＢＭＩ ： 22.2
総歩行数 ： 12,580歩
しっかり歩行数 ： 7,202歩（52分）
帰宅時は、空も明るくなってきます。