ここ数日、早朝はめっきり涼しくなりました。
スタート時は、まだ暗く日の出の時刻も遅くなり
秋の訪れを感じます。
車も通らないので、車道を歩きます。
最近は、短めのコースにして40分前後で終了しています。
８月１９日（木）の記録
体重 ： 64.2kg (前日比△ 0.4kg)
体脂肪率 ： 14.7%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 39.3%
基礎代謝 ： 1,570kcal
体年齢 ： 38歳
ＢＭＩ ： 22.2
総歩行数 ： 11,404歩
しっかり歩行数 ： 5,425歩（39分）
本日午後、三女から携帯に連絡が入り
興奮した声で
お父さん、今 「えなりかずきのそらナビ」で ←ＴＶ番組らしい
一昨日の「 としまえん」が紹介されていて
私たち３人が映っているよ
詳細はわかりませんが、全国ネットで流れたようです。
２人の子供たちはともかく 私は、２人の荷物持ちで・・・・
どんな姿が映ったのか？？