昨日は猛暑のなか、一日中外で遊んでいましたので
今朝は、やけに涼しく感じました。
少しずつですが秋の気配を感じ取れます。
昨日は良く動いたので体重も減っているかと思いましたが
今朝は体が重く感じました。
昨日のご報告です。
遊園地とプールがあり
プール客が多く、遊園地は空いていました。
ジェットコースターの頂上到着寸前
お父さんも命がけです。 お友達の顔がひきつっていますね。
その後、絶叫が・・・
今回一番受けた遊び
二人とも必死でした。
ランチメニュー
娘がテキパキと仕切っておりました。
白い飲み物は、カルピスです。 サワーではありません（念のため）
「お父さん生ビール飲むでしょう」と注文してくれました。
あまりの暑さに水分補給中
子供たちは、かき氷 お父さんはまたビール
絶叫系マシーンにも乗ってまいりました。
久しぶりで童心にかえり、はしゃいできました。
娘たちも楽しい思い出になってくれるといいのですが・・・
８月１８日(水）の記録
体重 ： 64.6kg (前日比＋0.1)
体脂肪率 ： 16.9%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 38.1%
基礎代謝 ： 1,566kcal
体年齢 ： 40歳
ＢＭＩ ： 22.4
総歩行数 ： 17,265歩
しっかり歩行数 ： 4,936歩（36分）