今朝は、４時３０分にスタートしました
この時刻だと周りはまだ薄暗いですね。
まだお休みでしょうか、人通りも少ないです。
曇空で日の出の気配を感じません。
今までとにかく速歩を意識していましたが、
少しペースを落とそうと思っても自然と足が前に出てしまいます。
娘夫妻が、夏休みを利用して信州 ・ 飛騨高山を周ってきた
という事で、お土産を届けてくれました。
のん兵衛お父さんにはこれ
今晩、謹んで頂きます
女性陣はこれ
飛騨高山は、４年前に家族５人で行った想い出の地です。
あの時は、あまぎ娘だったのに・・・・・
８月１５日（日）の記録
体重 ： 63.8kg (前日比±0）
体脂肪率 ： 17.3%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.9%
基礎代謝 ： 1,549kcal
体年齢 ： 40歳
ＢＭＩ ： 22.1
総歩行数 ： 16,437歩
しっかり歩行数 ： 12.169歩（88分）