数日間、しのぎやすい日が続いていましたが、今日はまた猛暑復活ですね。
早朝は、曇り空で今日も涼しいのかなと思いましたが・・・暑～～～い
休日ウォーキングなので、時間を気にせず
いつもよりスピードを抑えて @130歩のペースで行って参りました。
さすがにお盆ですね。 人影がありません。
今日は、あまぎママ＆二女はお出かけで
三女とお出かけしてきました
二人でお買い物
本屋をのぞいたり、レンタルビデオ借りたり
洋服売り場で買わされてしました。
Ｔシャツとかジーンズはいいけど、下着はママと相談してねっ
外に出るとあまりの暑さで、ロッテで昼食を購入して帰ってきました。
本日の昼食はこれ
ロッテにも親子割引がありますね。
私は、すべて割引対象なの？？？？？
８月１４日（土）の記録
体重 ： 63.8kg （前日比 △ 1.3kg)
体脂肪率 ： 18.0%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.4%
基礎代謝 ： 1,548kcal
体年齢 ： 40
ＢＭＩ ： 22.1
総歩行数 ： 11,323歩
しっかり歩行数 ： 10,376歩（75分）