昨晩は、帰宅時間も遅く、帰宅後も皆で飲み食いしてワイワイやっていたので
すっかり夜更かしをしてしまいました。
今朝は、久しぶりでのんびりした朝を迎えました。
目が覚めたら７時３０分 オイオイ ゲゲゲが始まっちゃうよ～
家事分担をすませ、９時３０分にスタートしました 
今日は、曇り空で暑さは感じません。
これが猛暑だったら、死の行軍になるところでした。
さすがにこの時間帯だとウォーキングの方は、少なかったです。
昨日は、久しぶりで家族で映画を見てきました。
夏休みで混雑していると思いインターネット予約をしておきました。
夫婦のどちらかが半世紀以上？？ 生きていれば２人で 2,000円
喜んでいいのか？？
終了時刻が 20時
帰りにお食事してきました。 私は和食がよかったが
数の論理で洋食に決定しました。
私が頂いたのは、かすかに写っている「一番搾り」です。
８月１３日（金）の記録
体重 ： 65.1kg
体脂肪率 ： 18.7%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.0%
基礎代謝 ： 1,562kcal
体年齢 ： 42歳
ＢＭＩ ： 22.5
総歩行数 ： 20,383歩
しっかり歩行数 ： 14,629歩（109分）
お休みになった途端、数値アップ 
ゲー
ゲー体年齢だと割引は、適用されません・・・