今日から夏休み・・・と言っても今年は変則的な日程になっています。
明日、明後日は、元々お休みなので三連休
あとは来週から飛び石のお休みとなります。
休みだからゆっくり寝ていようと思っても自然と目が覚めてしまいます。
いつも通りにスタートしますが、時間の制約がない分、気持ちにゆとりを感じます。
今朝は、一万歩を目標に 行ってまいりました。
吹く風も心地よく、あまり暑さも感じずに８０分ほど汗を流してきました。
ちと ピンボケ 10,514歩（80分）
８月１２日（木）の記録
体重 ： 64.2kg
体脂肪率 ： 17.3%
内臓脂肪レベル ： ８
骨格筋率 ： 37.9%
基礎代謝 ： 1,556kcal
体年齢 ： 40歳
ＢＭＩ ： 22.2
総歩行数 ： 11,444歩
しっかり歩行数 ： 6,410歩（45分）
今日は、あまぎママが仕事、長女夫妻は旅行中。
午後からママと合流して、４人で映画に行ってきます。
○○歳夫婦割引で、２人で 2,000円なんだそうです。
今日の映画はこれ
